Siapapun pasti pernah mengalami yang namanya cegukan. Cegukan adalah kontraksi tiba-tiba yang tak disengaja pada diafragma, dan umumnya terjadi berulang-ulang setiap menitnya. Udara yang tiba-tiba lewat ke dalam paru-paru menyebabkan glottis (ruang antara pita suara) menutup, serta menyebabkan terjadinya suara hik. Jika ini terjadi dalam jangka waktu yang lumayan lama maka akan terasa menyakitkan karena cegukan memaksa seluruh tubuh untuk dapat bergerak tiba-tiba secara konstan. Selain itu cegukan juga bisa terasa sangat tidak menyenangkan karena membuat Anda kesulitan untuk berbicara.
Cegukan umumnya akan selesai dengan sendirinya, meskipun ada beberapa pengobatan rumah tangga (home remedy) untuk mempercepat penyembuhan cegukan.
Namun jika cegukan terjadi pada Anda, maka jangan khawatir berikut beberapa cara yang efektif untuk menghentikan cegukan seperti dirangkum oleh Sayangi.com dari berbagai sumber:
• Menahan napas agar kadar karbondioksida dalam darah meningkat lalu menghembuskannya ke dalam kantong kertas.
• Menelan roti kering atau es batu yang diserut untuk merangsang faring.
• Berkumur dengan air sambil menghadap keatas atau berusaha bersin.
• Mengulum satu sendok teh gula pasir dibawah lidah.
• Minum minuman berkarbonasi yang mengandung garam untuk menyeimbangkan kalium-sodium dalam sistem syaraf.
• Meneteskan sedikit cuka untuk merangsang dinding dorsal nasofaring.
• Mencubit kulit diatas otot deltoid (pundak) untuk merangsang syaraf frenikus.
• Minum satu atau dua tablet penurun produksi asam lambung (antacid atau magnesium) agar mineralnya mengurangi produksi asam lambung dan iritasi, serta menenangkan syaraf.
Demikian beberapa langkah praktis untuk menghentikan cegukan Anda. Selamat mencoba.
Sumber: http://www.sayangi.com/gayahidup1/read/24645/tips-jitu-hentikan-cegukan
Tidak ada komentar:
Posting Komentar